Пилатес для беременных - это комплекс упражнений, которые укрепляют мышцы брюшной полости и таза. Во время пилатеса участники учатся контролировать свои движения и дыхание.

Аквааэробика  – это уникальный комплекс гимнастики в воде, адаптированной для беременных.

Фитнес-программа «мама + ребенок» - это комплекс упражнений для всех групп мышц, выполняемый с вашим ребенком. У новой мамы есть возможность весело провести время со своей ногой и, в то же время, с помощью детского фитнеса, укрепить свою иммунную систему, а также восстановить свою фигуру после рождения.

Aqua Mama + Baby - это развивающие занятия в  воде, которые проходят в непринужденной игровой форме и приносят радость детям и их родителям. 
В бассейне, мама и малыш находятся в постоянном взаимодействии друг с другом, что усиливает эмоциональную связь и приносит исключительно позитивные эмоции Сертифицированные инструкторы Aquaterra Sport School ежедневно прилагают максимум усилий, чтобы создавать благоприятную атмосферу в ходе занятий.

Программа Baby SPA - это комплекс услуг для детей с первого дня жизни. Здесь у детей есть возможность посещать уроки плавания, проводимые опытными тренерами. Эти услуги также включают детский массаж. Это помогает укрепить мышцы, иммунную систему и гармоничное развитие первых дней жизни.

Плавание в раннем возрасте имеет массу положительных моментов и благотворно влияет на детский организм. Грудничковое плавание оказывает укрепляющий эффект - укрепляются мышцы спинки, животика, шейки, ручек и ножек.