Пилатес для беременных - это комплекс упражнений, которые укрепляют мышцы брюшной полости и таза. Во время пилатеса участники учатся контролировать свои движения и дыхание.
Аквааэробика – это уникальный комплекс гимнастики в воде, адаптированной для беременных.
Фитнес-программа «мама + ребенок» - это комплекс упражнений для всех групп мышц, выполняемый с вашим ребенком. У новой мамы есть возможность весело провести время со своей ногой и, в то же время, с помощью детского фитнеса, укрепить свою иммунную систему, а также восстановить свою фигуру после рождения.
Эта программа состоит из групповых часов, в течение которых тренер готовит новых матерей вместе со своими ногами для выполнения физических упражнений для развития мышц. Во время этих тренировок гимнастика для детей в воде выполняется под максимальным наблюдением.
Программа Baby SPA - это комплекс услуг для детей с первого дня жизни. Здесь у ног есть возможность посещать уроки плавания, проводимые опытными тренерами. Эти услуги также включают детский массаж. Это помогает укрепить мышцы, иммунную систему и гармоничное развитие первых дней жизни.
Плавание в раннем возрасте имеет массу положительных моментов и благотворно влияет на детский организм. Грудничковое плавание оказывает укрепляющий эффект - укрепляются мышцы спинки, животика, шейки, ручек и ножек.
