img

• Pilates pentru însărcinate

• Pilates pentru însărcinate

Pilates pentru femeile gravide reprezintă un set de exerciții care întăresc mușchii specifici din regiunea abdominală și pelviană.

În timpul antrenamentului, respirația se normalizează, volumul pulmonar se extinde, iar flexibilitatea sistemului musculo-scheletal se îmbunătățește.

Pentru viitoarele mame acest tip de exerciții va preveni edemizarea, va minimiza stagnarea regiunii pelvine și va crește mobilitatea coloanei vertebrale.

Antrenorii noștri

Un antrenor bun este plin de entuziasm și îi inspiră pe copilași să se antreneze mai bine și să obțină rezultatele mult așteptate. Cu un antrenor profesionist este mult mai  confortabil și plăcut să vă antrenați. El este mentorul, consilierul și, probabil, prietenul și tovarășul, care mereu vă va sprijini.
Am adunat cei mai buni antrenori din țara noastră.

Accesat